O sposobach na zmartwienia

Zainspirowana teatrem dziur z Radowa Małego, zaprosiłam uczniów do zabawy gestami i oswajaniem własnych lęków. Warto zachęcić dzieci do wcześniejszego przygotowania rękawiczek (czarnych, białych lub innych) oraz tła, które można przygotować z kartki w dowolnym kolorze. Od czego zacząć?Od rozmowy o roślinach, a konkretnie pomidorach - kiedy je pielęgnujemy, zaczynają rosnąć i rozwijać się. Podobnie jest z lękami i zmartwieniami - kiedy pielęgnujemy je w sobie, wtedy urastają do rangi ogromnych problemów.

Dalsze kroki :

ćwiczenie na początek:

zanim pojawią się kłopoty, każdy żyje w błogim szczęściu, zadaniem uczniów jest zatem pokazać gest zadowolenia;

w kolejnym etapie zapoznajemy dzieci z fragmentami książki "Co robić, gdy się martwisz" D.Huebner

w oparciu o tekst i wiedzę uczniów rozmawiamy o tym:

- czym jest zmartwienie?

- jakie są sposoby, żeby się nie bać, nie martwić?

- jak rodzą się zmartwienia?

następnie przechodzimy do osobistego dręczyciela

- jak wygląda?

- jak się go pozbyć?

- a może go wystraszyć?

niech dzieci zaprezentują gest, który wystraszy dręczyciela

- gest wzbogacony dźwiękiem z pewnością wywoła radość i przyniesie jeszcze lepszy efekt.

- dodatkowym ćwiczeniem, może być zaprojektowanie etykietki z hasłem odstraszającym np. zostaw mnie, nie słucham cię, nie wierzę ci...

dbajmy o siebie

- uświadomienie jak ważny jest relaks i dbanie o spokój psychiczny (rozdział 7 "Co robić, gdy się martwisz" D.Huebner),

- uczniowskie pomysły jak zadbać o siebie.

ćwiczenia relaksacyjne

praca plastyczna - "ja bez zmartwień".

Po takiej lekcji zmartwienia nie miną bezpowrotnie, ale z pewnością łatwiej będzie sobie z nimi poradzić